Простые средства для поддержки иммунитета
Долгожданная весна пришла/прошла.
К сожалению, большинство и взрослых и детей остались заложниками ситуации в своих квартирах.
Что делали мы всегда, ближе к весне? Восполняли свои силы витаминными добавками, имунноподдерживающими средствами, ударными покупками свежих фруктов и овощей, ну и, конечно же,
при первых же лучиках солнца мы все больше гуляли, подставляя себя солнечному свету и напитываясь его энергией.
Наш организм под воздействием солнца на кожу синтезирует витамин D. Его недостаток связывают с высокой подверженностью респираторным заболеваниям.
Ни для кого не секрет, что доказана связь между физической активностью и сильной иммунной системой.
Подавленное настроение, хандра или даже депрессия? Замечали ли вы, что чаще болеют в холодное время года, да и вес нарастает?
В 2009 году исследователи обратили внимание на невероятный успех лечения в больницах под открытым небом, которые появились в 1918 году во время эпидемии испанского гриппа. Оказалось, что свежий воздух и солнечный свет настолько важны в борьбе с вирусными инфекциями, что ученые советовали в случае следующей пандемии поощрять население проводить как можно больше времени на улице. Из исследований мы знаем, что «ультрафиолетовое излучение инактивирует вирус гриппа и другие вирусные патогены, а солнечный свет убивает бактерии.
Как, как поддержать свой организм в этой ситуации? Когда истощен морально, физически, психически и возможно, материально?
Давайте рассмотрим на форуме простые, доступные способы укрепить иммунитет, помочь организму, в непростой ситуации: Укрепление иммунитетета, подборочки из магазинов на витамины и иммуностимуляторы