Как быстро похудеть к празднику? 10-ти дневная диета
-
- SUPER PROFESSIONAL
- Сообщения: 2300
- Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
- Благодарил (а): 591 раз
- Поблагодарили: 490 раз
ох, вчера было тяжело %()
за день съедено 6 вареных яиц
пила чай с 1 ложкой сахара, ну не могу без сахара совсем , зелёный чай, как оказалось, перестала любить
ближе к вечеру упало давление, при моём то нормальном 110 на 70 , всвязи с чем было принято решение сварить чашку кофе (растворимый не пью уже много лет ), т.к. таблЭтка на практически голодный желудок не есть хорошо
После кофе - ожила .
Сейчас есть не хочется, живот немного впал.
Буду запекать рыбку. Семгу, как назло, вчера не нашла, но купила стейк кеты и филе трески.
за день съедено 6 вареных яиц
пила чай с 1 ложкой сахара, ну не могу без сахара совсем , зелёный чай, как оказалось, перестала любить
ближе к вечеру упало давление, при моём то нормальном 110 на 70 , всвязи с чем было принято решение сварить чашку кофе (растворимый не пью уже много лет ), т.к. таблЭтка на практически голодный желудок не есть хорошо
После кофе - ожила .
Сейчас есть не хочется, живот немного впал.
Буду запекать рыбку. Семгу, как назло, вчера не нашла, но купила стейк кеты и филе трески.
- Герда
- Администратор
- Сообщения: 12631
- Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
- Благодарил (а): 1375 раз
- Поблагодарили: 1626 раз
Karina
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
-
- SUPER PROFESSIONAL
- Сообщения: 2300
- Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
- Благодарил (а): 591 раз
- Поблагодарили: 490 раз
голова не болела, а слабость и головокружение %()Герда писал(а):Karina
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((
- Герда
- Администратор
- Сообщения: 12631
- Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
- Благодарил (а): 1375 раз
- Поблагодарили: 1626 раз
Karina
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
-
- SUPER PROFESSIONAL
- Сообщения: 2300
- Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
- Благодарил (а): 591 раз
- Поблагодарили: 490 раз
ох как он меня вчера пытался раскрутить на гречкуГерда писал(а):Karina
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))
очень не хватает мне круп ну и жидкого , не могу без супчиков.
- Герда
- Администратор
- Сообщения: 12631
- Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
- Благодарил (а): 1375 раз
- Поблагодарили: 1626 раз
Karina
о, результат! А весы и у меня дают погрешность (электронные). Поэтому на время съема показаний, стояли строго в одном месте и стану на них и не дышу, чтоб не дергались)))
о, результат! А весы и у меня дают погрешность (электронные). Поэтому на время съема показаний, стояли строго в одном месте и стану на них и не дышу, чтоб не дергались)))
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
- Герда
- Администратор
- Сообщения: 12631
- Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
- Благодарил (а): 1375 раз
- Поблагодарили: 1626 раз
Я 55,5 с утра(( Вернулась соль в еду... Придется либо еще похудеть что учитывать это лишний кг, либо не солить еду. Но лучше все-таки спустить еще вес, до 53 , к примеру, что б выйти на "54 с едой"
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
- Герда
- Администратор
- Сообщения: 12631
- Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
- Благодарил (а): 1375 раз
- Поблагодарили: 1626 раз
Trudi
ну да.. она..
Гоняла зеленый чай сегодня до трех дня... В обед 5 ложек бульона из супа и маленький кусочек вареной курицы, винегрет. Вечером яйцо вареное и яблоко. 54,7 вес.
Завтра с мужем буду есть рыбу, у него второй день будет десятидневной диеты
ну да.. она..
Гоняла зеленый чай сегодня до трех дня... В обед 5 ложек бульона из супа и маленький кусочек вареной курицы, винегрет. Вечером яйцо вареное и яблоко. 54,7 вес.
Завтра с мужем буду есть рыбу, у него второй день будет десятидневной диеты
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели