Как быстро похудеть к празднику? 10-ти дневная диета

[Karina]

Герда

[Karina]

день второй.
утро
вес 57,6
ОТ 70
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 97
ОН (нога вверху) 55см

рыбка

[Karina]

ох, вчера было тяжело %()
за день съедено 6 вареных яиц
пила чай с 1 ложкой сахара, ну не могу без сахара совсем , зелёный чай, как оказалось, перестала любить
ближе к вечеру упало давление, при моём то нормальном 110 на 70 , всвязи с чем было принято решение сварить чашку кофе (растворимый не пью уже много лет ), т.к. таблЭтка на практически голодный желудок не есть хорошо
После кофе - ожила .
Сейчас есть не хочется, живот немного впал.
Буду запекать рыбку. Семгу, как назло, вчера не нашла, но купила стейк кеты и филе трески.

[Герда]

Karina
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((

[Karina]

день третий
утро
вес 56,9
ОТ 70
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 96
ОН (нога вверху) 55см

творог

[Karina]

Karina
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((

голова не болела, а слабость и головокружение %()

[Герда]

Karina
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))

[Karina]

Karina
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))

ох как он меня вчера пытался раскрутить на гречку
очень не хватает мне круп ну и жидкого , не могу без супчиков.

[Karina]

день четвёртый
утро
вес 55,4
ОТ 74 , талию оказывается меряла не там
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 96
ОН (нога вверху) 55см

курочка

[Karina]

по-моему у меня что-то с весами
2 весов - а вес показывают разный, причём всё время
пойду куплю сегодня механические

[Karina]

день четвёртый
утро
вес 56,1
ОТ 74
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 96
ОН (нога вверху) 55см

курочка

больше похоже на правду

[Герда]

Karina
о, результат! А весы и у меня дают погрешность (электронные). Поэтому на время съема показаний, стояли строго в одном месте и стану на них и не дышу, чтоб не дергались)))

[Герда]

Я 55,5 с утра(( Вернулась соль в еду... Придется либо еще похудеть что учитывать это лишний кг, либо не солить еду. Но лучше все-таки спустить еще вес, до 53 , к примеру, что б выйти на "54 с едой"

[Trudi]

Ну это вода, на ночь не пей много))

[Герда]

Trudi
ну да.. она..
Гоняла зеленый чай сегодня до трех дня... В обед 5 ложек бульона из супа и маленький кусочек вареной курицы, винегрет. Вечером яйцо вареное и яблоко. 54,7 вес.
Завтра с мужем буду есть рыбу, у него второй день будет десятидневной диеты