Как быстро похудеть к празднику? 10-ти дневная диета

Все об уходовых средствах красоты и не только. Делимся впечатлениями.
Диеты, здоровое питание, упражнения и т.п
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

Герда :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

день второй.
утро
вес 57,6
ОТ 70
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 97
ОН (нога вверху) 55см

рыбка kolobok_addon_girl_claping.gif
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

ох, вчера было тяжело %()
за день съедено 6 вареных яиц :oops:
пила чай с 1 ложкой сахара, ну не могу без сахара совсем :-o , зелёный чай, как оказалось, перестала любить :mrgreen:
ближе к вечеру упало давление, при моём то нормальном 110 на 70 , всвязи с чем было принято решение сварить чашку кофе (растворимый не пью уже много лет :mrgreen: ), т.к. таблЭтка на практически голодный желудок не есть хорошо :(
После кофе - ожила :D.
Сейчас есть не хочется, живот немного впал.
Буду запекать рыбку. Семгу, как назло, вчера не нашла, но купила стейк кеты и филе трески.
Аватара пользователя
Герда
Администратор
Сообщения: 12631
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
Благодарил (а): 1375 раз
Поблагодарили: 1626 раз

Karina
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

день третий
утро
вес 56,9
ОТ 70
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 96
ОН (нога вверху) 55см

творог
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

Герда писал(а):Karina
ничего, я тоже кофе позволяла себе в какие-то дни,т.к у меня изначально всегда низкое давление. А голова как себя ведет? Не болит?
Я сегодня сделала замеры: ОГ-86, от 68, об 95, короче я когда не измеряла себя в 59 кг, то правильно сделала-там видимо уже страшные цифры были.
Сегодня на весах все так же 54. С утра пью много простой воды. Съела два кусочка горбуши, а на обед запекаю в фольге скумбрию, и овощей натушила. Хлеб пока не ем((
голова не болела, а слабость и головокружение %()
Аватара пользователя
Герда
Администратор
Сообщения: 12631
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
Благодарил (а): 1375 раз
Поблагодарили: 1626 раз

Karina
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

Герда писал(а):Karina
Это мозг тебя пытается "раскрутить " на еду)) На самом деле запасов хватает, просто доставать со "складов" своих не хочет)))
ох как он меня вчера пытался раскрутить на гречку :-o
очень не хватает мне круп ну и жидкого :( , не могу без супчиков.
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

день четвёртый
утро
вес 55,4
ОТ 74 , талию оказывается меряла не там //#
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 96
ОН (нога вверху) 55см

курочка
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

//# по-моему у меня что-то с весами :-o
2 весов - а вес показывают разный, причём всё время :evil:
пойду куплю сегодня механические :twisted:
Karina
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2300
Зарегистрирован: 06 июн 2013, 21:26
Благодарил (а): 591 раз
Поблагодарили: 490 раз

день четвёртый
утро
вес 56,1
ОТ 74
ОЖ (живот по косточкам) 83
ОБ 96
ОН (нога вверху) 55см

курочка

больше похоже на правду :D
Аватара пользователя
Герда
Администратор
Сообщения: 12631
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
Благодарил (а): 1375 раз
Поблагодарили: 1626 раз

Karina
о, результат! А весы и у меня дают погрешность (электронные). Поэтому на время съема показаний, стояли строго в одном месте :!: и стану на них и не дышу, чтоб не дергались)))
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
Аватара пользователя
Герда
Администратор
Сообщения: 12631
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
Благодарил (а): 1375 раз
Поблагодарили: 1626 раз

Я 55,5 с утра(( Вернулась соль в еду... Придется либо еще похудеть что учитывать это лишний кг, либо не солить еду. Но лучше все-таки спустить еще вес, до 53 , к примеру, что б выйти на "54 с едой"
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
Аватара пользователя
Trudi
SUPER PROFESSIONAL
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 27 фев 2014, 11:31
Благодарил (а): 794 раза
Поблагодарили: 807 раз

Ну это вода, на ночь не пей много))
97/78/106 нога 8.5-39 (25.5см) рост 173
Аватара пользователя
Герда
Администратор
Сообщения: 12631
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 19:02
Благодарил (а): 1375 раз
Поблагодарили: 1626 раз

Trudi
ну да.. она..
Гоняла зеленый чай сегодня до трех дня... В обед 5 ложек бульона из супа и маленький кусочек вареной курицы, винегрет. Вечером яйцо вареное и яблоко. 54,7 вес.
Завтра с мужем буду есть рыбу, у него второй день будет десятидневной диеты ;-)
Cash back от покупок в магазинах США: 5$ - extrabux.com,
http://www.mrrebates.com?refid=674767
Cash back от покупок в магазинах РФ и не только cash4brands при регистрации дополнительный бонус 40% к кешбеку на 2 недели
Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»